2016年03月16日

だぶついた三段腹を何とかしたい!


空腹を我慢しすぎると逆効果!? 多忙な人ほど太りやすいワケとは?
 最近、どうも太り気味。毎日仕事に追われて昼食はパスすることが多いし、夜遅くまで残業するから朝もギリギリまで寝ていて朝食もパス。1日1〜2食しか食べてないはずなのに、どうして体重が増えていくのだろう……。そんな悩みを抱えている人、意外に多いのではないだろうか? しかし、こういった食生活は、かえって逆効果だという。「空腹を我慢しすぎると、痩せるどころか、逆に太る体質になります」

 

腹感なしで脂肪だけみるみる落ちる「ケトン体質」とは?

「糖質制限に加えて適量の『MCT(中鎖脂肪酸)オイル』を飲めば、筋肉は落とさず脂肪だけを狙って落とすことができるんです。運動をしなくてもOKですし、空腹感に苦しむこともありません。ダイエットについての考え方が、ガラッと変わりますよ」

 そう話すのは、がんの食事療法として「畠山式ケトン食」を考案した整形外科医の畠山昌樹先生。その食事療法を自身で試していくなかで、半年で15キロの減量に成功。がんの治療だけでなくダイエットにも効果絶大であることを証明した。その内容をまとめた著書『驚異のMCTオイルダイエット』(幻冬舎)が、大きな反響を呼んでいる。




消化器も健康に! 40男の「Mプランダイエット」
仕事の付き合いで日々の会食が避けられない40代男性は、ぽっこりお腹や胃腸へのダメージも気になるところ。そこでおすすめしたいのが、3食のうち1食を、マッシュルームなどキノコ類の料理に置き換えることで健康的に痩せられる「Mプランダイエット」だ。消化器の健康も取り戻せるうえに、キノコ類に多く含まれる食物繊維によって満腹感が得られ、ダイエット効果も期待できるという。「Mプランダイエット」の具体的な効果や取り組み方について、ダイエットエキスパートの和田清香さんに話を聞いた。




「バターコーヒー」で痩せた人続出!?成功するために必要な2つのポイント
 昨年秋『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』(ダイヤモンド社)が発売され、注目度が急上昇した「バターコーヒー」ダイエット。正しく始めれば、1週間でマイナス2kgも夢じゃないらしいこの方法、巷には間違ったやり方で失敗している人も。果たして正しいやり方とは?  成功させるためのポイントとは? 

スマートフォンで体脂肪を管理!
自動識別機能が凄い!
父親の体調管理に使ってます。
スマホで毎日チェックしています。
これなら続けられそうです。夏までに体脂肪を5%減らすぞ〜
内臓脂肪を落としたい!
お腹の肉がほんとうにやばい!
初期設定も簡単で使いやすいです。

お腹がポッコリしています。 凹ますと脂肪はないです。 胃下垂なんですけど...


ガチで悩んでます。胴体の皮下脂肪がやばいです。腕とかはほそいのですが、...


ラベル:三段腹
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2012年09月17日

健康に気をつかう人が飲んでいるアルカリイオン水

私たちが生きていくために必要な水。健康を考える上で毎日飲む水はとても重要なものになります。日本では10年ぐらい前までは水は水道水で十分と考える人がほとんどでした。それが今では多くの家庭に浄水器がつけられ、コンビニやスーパーでは有料の水まで販売されています。

その中でもアルカリイオン水は気軽に飲める健康飲料です。ご存じの人も多いでしょうが、アルカリイオン水について説明しましょう。アルカリイオン水はその名の通り、アルカリ性の水です。電気分解によって生成される人工的な水と、天然水があります。


現在の日本では100億円以上の市場規模となっていると言われており、かなりの市場規模と言えます。
もちろん、日本だけではなく世界中でアルカリイオン水は愛用されています。日本は昔から、水はタダだと言う感覚がありましたから、他の国の方が有料の水については進んでいると言えるでしょう。アルカリイオン水の効能はどのようなことでしょうか。


まず料理に使った場合です。昆布のうまみ成分は弱酸性のグルタミン酸です。これがアルカリイオン水を使うことで、より多く水の中に溶け出すと言われています。つまり、昆布のだしがよく取れると言うことです。
同じような理由で、パンがよりふっくらと仕上がるのだそうです。


緑茶も同じように、濃い色のお茶が出ると言われています。それから、洗浄力についてです。水を弱アルカリにする物質として、重曹が家庭でも利用されています。重曹を使うと、脂分を落とす力が強まります。
洗剤のパワーが増すということです。


アルカリイオン水を利用することで、同じような効果が得られるのです。より自然の水を使って、洗浄能力を高めることができる、自然にやさしいものと言えるのです。その他にもたくさんありますが、興味があれば調べてみるといいですね。
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2012年09月08日

バーベキューとお肉

いろいろな食材を持参して皆でわいわい楽しみながら食事をするのがバーベキューの魅力です。バーベキューの主役はやはり肉でしょう!あらかじめ下味をつけた肉であれば焼くだけなので便利!

しかし、毎回タレに漬け込んだお肉を焼くだけでは面白くありません。そこで、安くて簡単で少しアレンジしたお肉のバーベキューレシピを紹介します。


まず鶏肉のモモや胸肉のブロックなどをアルミホイルで包んで、こしょう・料理酒・刻んだたまねぎなどを一緒に包みます。あとは、弱火で40分程度ころころと回しながらゆっくりと焼いていくようにします。


これで出来上がりですが、あとはお好みの厚さにスライスしてとろけるチーズなどを乗せて頂きます。大人数の時にもお勧めの料理で、丸ごと焼くというのはバーベキューの醍醐味ともいえるのではないでしょうか。


その他にも、牛こま肉や豚のしょうが焼き用のお肉にアスパラを巻いて焼く方法も、美味しく手軽に食べることが出来ます。バーベキューでお肉を焼く場合には、前日に様々なタレを用意して漬け込んでおくのもよいでしょう。


市販のタレににんにくを入れる、ヨーグルトとカレー粉を混ぜたものに漬け込むなどといった方法でも、またいつもとは違った味を楽しむことが出来ます。バーベキューのお肉料理というのは、簡単に出来て美味しいというのが一番です。


このように調理方法や漬け込むタレを変えるだけでも、十分にいつもとは違ったお肉料理を満喫することが出来ます。ぜひ、バーベキューで試して見て下さい。
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2012年09月04日

異性との出会いはお見合い

成人で結婚していない人の割合が年々上がっています。特に30代の男性で非正規労働に従事している人の未婚率は75%を超えているとのことです。経済的な理由が大きいようですが、異性との出会いが少ないことも原因のひとつです。

恋愛結婚にこだわらずお見合いで出会いを求めてみるのもいいのではないでしょうか。この前お見合いツアーというものを見つけました。私が見たものは茨城県の小さな農村のものなのですが、今の時代は若い女性が少なく、お嫁さん探しが大変なのだそうです。


しかも農家と言うと一生畑仕事をしなければいけないというイメージがあるので、そのようなことに慣れていない女性は近寄りがたいのではないでしょうか。しかしこのお見合いツアーの条件は、結婚歴・学歴・容姿はもちろん不問ですし、親との同居・別居は相談の上、仕事に出ることもでき、しかも農業をしなくてもよいというものなのです。


農家なのにめずらしいですよね。もちろん交通の便が悪かったり近くにお店もあまりないですが、自然が好きできれいな空気のところに住みたいと思っている女性にとってはとてもいいのではないでしょうか。お相手の男性はというと、比較的おしゃべりが苦手で口数が少ない方が多いようですが、とても優しい方ばかりなのだそうです。


穏やかな場所で育ったからでしょうね。土地も持っているし、農家といっても兼業農家がほとんどなので男性は会社員が多いようです。お見合いツアーといいますが、基本的にパーティーではなく一対一のお見合いです。


二日間ほどで2ー3人とお見合いをします。日程は女性の都合に合わせて組めるそうですし、女性がとても優遇されたお見合いですよね。自分の土地で悠々自適に生活したいという女性はぜひ、このような農家のお見合いツアーに参加してみてはいかがでしょうか。
ラベル:お見合い 結婚
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2011年09月28日

源頼朝役 岡田将生


以下、(「平清盛」岡田将生による白髪交じり&ヒゲの源頼朝の姿が解禁!(cinemacafe.net) より引用)





「平清盛」岡田将生による白髪交じり&ヒゲの源頼朝の姿が解禁!(cinemacafe.net)




来年のNHK大河ドラマ「平清盛」で岡田将生が演じる源頼朝の姿が初めて公開された。物語の語り部でもある頼朝を演じての岡田さんのコメントも到着した。




この記事のほかの写真







武士の棟梁として平家一門の栄華と繁栄を築いた平清盛(松山ケンイチ)の生涯を全50回で描き出す本作。頼朝は、清盛と覇権を争い敗れ去った源義朝を父に持つ源氏の正統な後継者。父が敗れた際になぜか清盛は頼朝を殺さずに罪人として伊豆に流す。尊大な父の憎き仇・清盛を倒すことを夢見て頼朝は鍛錬を重ね、39歳で鎌倉にて決起。やがて壇ノ浦で平家を打ち滅ぼし、源氏の棟梁として幕府を興す。





1月8日(日)の第1回目の放送では、まず誰よりも最初に頼朝が映し出される。平家を滅ぼして歓喜する兵たちを見ながら頼朝は「平清盛とはいかなる男だったのか?」、「私はあの男に本当に勝ったのだろうか…」と自らに問いかける。そこから頼朝の目線で、創成期の武士たちの物語、そして武士として初めてこの国の覇権を握った清盛という男の偉大さが綴られていく。





今回、初めての大河ドラマ出演となった岡田さん。実際に参加してみての感想を尋ねると「まず、ロケの規模の大きさにビックリして、本当に凄いなあと思いました。かつらも衣裳もすごく凝っていて、気持ちが上がって、役にすんなり入れました。すんなり入れた分、思っていたより緊張せず楽しんでやれました」と手応えをつかんだ様子だ。第1回放送で誰よりも早く登場することになるが「台本を読んだ時点でそのことを知り、とても恐縮しています」とも。





決起の時点で39歳、平家滅亡のときにはすでに40歳を超えているため、今回、解禁となった写真でも頼朝は白髪交じり。凛々しさとどこか憂いを感じさせる表情が印象的な岡田版・頼朝。史上最年少で務めるナレーションにも期待したい。





「平清盛」は2012年1月8日(土)よりNHKにて全50回で放送。





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アントキノイノチ


岡田将生&榮倉奈々、トロフィーの重みで受賞を実感!


『アントキノイノチ』モントリオールで高評価 岡田将生は仏語でスピーチ決めた!


ヴェネチア、モントリオールにトロント…世界の映画祭での邦画の奮闘に期待!


冒頭でいきなり全裸…? 岡田将生の様々な表情に注目の『アントキノイノチ』予告編






引用はここまでです。







AMAZING Okada Masaki! (岡田将生)





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2011年08月03日

Facebook活用術


以下、(震災時に便利さがわかった、Facebookのグループ機能 より引用)



















 Facebookが、日本で本格普及を始めてまだ1年にも満たない。Facebookの存在は身近になったが、まだ十分に使いこなしていないユーザーも多いだろう。




【詳細画像または表】




 そこで、仕事にも役立つFacebookの活用術や便利ワザを、コンパクトに解説する「すぐにわかる 3分フェイスブック」の連載を始めたい。





 第1弾として「ビジネスパーソンが絶対に活用すべき」と勧めたい機能を紹介する。





 東日本大震災の直後を覚えているだろうか。その当時、首都圏では電力不足や不測の事態に対応するため、社員を自宅待機とする会社があった。





 だが自宅待機中でも、仕事や社内外の人との打ち合わせが必要な場合があった。また、社員の安否も毎日確認しなければならない。





 このときに活用されたのが、Facebookのグループ機能だ。電子メールより「便利」なグループ機能





 グループはFacebook上の友達のなかでも、限定されたメンバーだけを招いて情報を交換する機能である。





 グループの存在や招待メンバーは、他のユーザーには非公開にできる。社内や仕事相手との秘密の情報交換に便利なのだ。





 例えば、ソーシャルメディア動向に詳しいループス・コミュニケーションズ社長の斉藤徹氏は、震災時、外部の仕事相手との打ち合わせや情報共有で、グループ機能が大いに役立ったという。





 「そのときにフェイスブックを初めて使った人もいたが、そういう人たちも『グループ機能を手放せなくなった』と話している」(斉藤氏)。





 仕事の打ち合わせや情報交換でよく使われているのは電子メール。だが電子メールは、宣伝やスパムなどを含めて毎日大量に受け取るため、メールを見逃す場合も少なくない。雑多な用件のメールが流入してくるため、特定のプロジェクトのメールを後で掘り起こして読むのも一苦労だ。





 一方、特定のテーマやプロジェクトに基づいてFacebook上でグループを作ってその上で情報交換をすれば、そのプロジェクトに関わるメンバーの情報交換の記録をまとめて閲覧できる。自分や他のメンバーの過去の発言などを見返すのも簡単だ。また日常的に使っているSNSから更新通知が届くため、情報を見逃す可能性も低くなる。





 記者も電子書籍を作る際に、部内の関係者との情報共有でグループ機能を利用してみた。





 まず、メールでは「○○さま、お疲れさまです」などという前置きを書くのが意外に面倒だが、グループ機能ではこうした前置きなしに用件だけを投稿できるのがメリットだ。





 また自分の投稿に対して、他のユーザーがコメントという形で簡単に返信できたり、「いいね!」ボタンで読んだことが伝わったりする。





 メールよりも情報交換の手間が少なく、コミュニケーションが洗練される印象だ。





 なお、自分や他のユーザーの投稿内容は、メールとしても送信される。Facebookをあまり使っていない上司も、メールを通じて最新情報を共有できる。





「緊急連絡網」としても利用できる





 震災時には、会社ぐるみの連絡網としてグループを活用した事例もある。





 日経トレンディでは、ネットユーザーに「震災時にSNSをどう使ったのか」というアンケートを行った(関連記事はこちら)。その際に、





 「当社は全社員にフェイスブックのアカウントを取得させ、秘密のグループを作りました。それを連絡網として活用し、自宅待機社員との連絡に使いました」





 「当初はFacebookのグループ機能を、一部関係者向けの情報収集共有向けに作りました。電力不足の情報が流れた後は、サーバーを止める可能性も考え、社内で登録を推奨。社内へ同グループメンバーを増やし、バックアップの情報伝達手段としました」





 というユーザーの声が寄せられた。





 今後は、社内連絡網の一つとしてグループ機能を使うことも増えていくだろう。





 次回の記事では、このグループ機能の使い方について、より詳しく説明します。





 当連載のもとになっているのが、8月2日に発売した、Android端末とiPhone・iPad・iPod touch向けの電子書籍「日経トレンディ 電車の中でサクサク読める 3分フェイスブック」。仕事でも役立つFacebook活用術や便利ワザを、スマートフォンでサクサク学べる。本書では、Facebookのグループ機能のさらなる便利な使い方についても解説している。





注)Androidマーケットは、パソコンからでも、自分のスマートフォンへダウンロードできる。iPhone・iPad・iPod touchでは、無料電子書籍アプリ「日経BPストア」をダウンロードした後、「書籍・ムック」内の「ビジネス」から購入する





(文/荒井 優=日経トレンディ)





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Ustream動画も簡単に共有できる、オンライン付せん「lino」


フジテレビのUstream連携番組が話題に、生放送の舞台裏







最終更新:8月3日(水)11時31分


nikkei TRENDYnet


 







引用はここまでです。







Facebook Infomercial Parody





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2011年06月29日

「薔薇とサムライ」 古田新太と天海祐希が舞台挨拶


以下、(古田新太と天海祐希も大満足! ゲキ×シネ「バラサム」は被災地でも上映!(@ぴあ) より引用)





古田新太と天海祐希も大満足! ゲキ×シネ「バラサム」は被災地でも上映!(@ぴあ)




劇団☆新感線の人気舞台『薔薇とサムライ』がゲキ×シネとして6月25日より全国46館で上映開始された。公開初日、東京・新宿バルト9で古田新太と天海祐希が舞台挨拶を行った。




古田新太と天海祐希の写真




ゲキ×シネとはデジタルシネマの最新技術を使って収録された舞台を映像化したもの。最新作の『薔薇とサムライ』は、2010年に東京と大阪で上演され、大評判となった舞台だ。古田が天下の大泥棒石川五右衛門に扮し、ヨーロッパの大海を舞台に大暴れするというストーリーで、天海は女海賊から女王まで、様々な衣裳を華麗に着こなしファンの目を楽しませてくれる。





この日登壇した古田は、「僕等は自分の登場シーンを見ることはできないので、(ゲキ×シネを)見ながら自分に歓声を上げていました」と楽しげに話すと、天海も「初めての方はあまりのド迫力に腰を抜かさないように気をつけてください」と映像の仕上がりに満足の様子だった。





また、今回の舞台挨拶の模様は全国20館での生中継が行われていたため、各地のファンからの質問コーナーもあり、とりわけ宮城県のファンから「おすすめのご当地グルメをおしえてください」との質問に、天海が「宮城も上映するんですよね。よかったです。ずんだ餅と牛タンも美味しいですね」と答えるなど、被災地での上映を喜んでいた。





最後に天海は古田に対し、体力がなくならないうちに劇団☆新感線の舞台にまた出たいとアピールし、会場を沸かせていた。





【関連記事】


古田新太×天海祐希が『薔薇とサムライ』の魅力を語る






引用はここまでです。







天海祐希退團(中文字幕版)





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2011年06月01日

アートなアイシャドウ


以下、(デジタルアイシャドウ(ギズモード・ジャパン) より引用)





デジタルアイシャドウ(ギズモード・ジャパン)




目をつむれば、光り輝くまぶたが!





アイシャドウ、お化粧と言うよりも顔をキャンバスにしたインスタレーションみたいですけどね。デジタルアイシャドウの作者はLulin Dingさん。Lulinさんは、女性のアイシャドウと、アイシャドウの詳細さは目を閉じたときにしか見えないという部分に興味を持っていました。そこで、そんなアイシャドウの特性をデジタル化することに。まつげに仕掛けを施し、目を閉じることで光がまぶたを彩るという仕様に。仕掛けのせいで、見た目がちょっと痛そうですが。




【記事の動画】

動画を見ると、けっこうギュっと目を閉じないと光らないみたいですね。


それにしても、ファッション界のガジェットへの興味がどんどん大きくなっていきますね。





参考サイト:http://www.ecouterre.com/futuristic-led-eyeshadow-highlights-your-peepers-literally/[Ecouterre]





そうこ(Kwame Opam 米版)





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引用はここまでです。







アイシャドウ アーモンドアイ take001





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2011年05月25日

ディスプレイのさきっちょ!


以下、(ディスプレイの未来がここに! スーパークールなディスプレイ7選(ギズモード・ジャパン) より引用)





ディスプレイの未来がここに! スーパークールなディスプレイ7選(ギズモード・ジャパン)




どこまでキレイになるのでしょうか!





今月15日から20日までロサンゼルスで開催されていたディスプレイの祭典SID 2011からスーパークールなディスプレイを紹介します。




【写真付き記事】




まずトップ画のディスプレイから。





Samsung


10.1インチ・300ppi・2560 x 1600。iPhoneのRetinaディスプレイが3.5インチで326ppiですので、このキレイさで10.1インチとは美の迫力。パネルはPenTile RGBW技術を採用、発色をより良く、消費電力を40%カット。


画像:Information Week








東芝





4インチ・367ppi・720 x 1280。こちらは以前にリリースが発表になっていましたが、実物を見た感動はかなりのものだそうです。見たい!


画像:CNET








東芝:3D





8インチ・800 x 480。メガネかけなくてOKの3Dディスプレイ。3D(まぁまぁの3Dレベルだそうですが)として見るにはある角度から見ないときれいにみえないようですが、要注目の一点。


画像:Engadget








Sony:電子ペーパースクリーン





800 x 1200。曲げることができる電子ペーパーのスクリーン。これぞ未来!


画像:TechOn








Samsung:透明ディスプレイ





22インチのBLU LCDディスプレイ。なんと半透明。透けて向こうが見えてます。近々、商業用に出荷開始予定。実物見るのが楽しみです!


画像:Toried








Samsung:プラスティックディスプレイ





10.1インチ・1024 x 600LCDディスプレイ。プラスティックでできています。プラしスティックなんてチープだわ、と思います? プラスティックにすることで重さを1/5まで軽減。ただ、画面が角度つけるとちょっとみにくいようですが。


画像:Engadget








東芝:タッチスクリーン一体型





7インチ・1024 x 600。タッチスクリーンのセンサーがLCDスクリーンに内蔵された一体型ディスプレイ。3万8400個のセンサーで10ポイントマルチタッチが可能に!


画像:Gizmag








そうこ





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なぜ海底原油の穴を塞ぐのは死ぬほど難しい?






引用はここまでです。







スマートフォンの画面をそのまま車載ディスプレイに表示する技術 : DigInfo





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2011年05月10日

何故か人気のサウナパンツ


以下、(えっ、何に使うの? バイブレーター搭載サウナパンツが大人気...(ギズモード・ジャパン) より引用)





えっ、何に使うの? バイブレーター搭載サウナパンツが大人気...(ギズモード・ジャパン)




ヤラしいことに使うんじゃないんだからね...




でも、そもそも一体もって何に使うんだろうって素朴な疑問が湧いてこないでもないサウナパンツが、海外では売り切れる店も出る人気ぶりなんだそうですよ。ポータブルにサウナを楽しんでストレス解消&バイブレーターで効果倍増という触れ込みのようですが。




フリーサイズになっているので、ほぼだれでもスムーズに装着でき、信頼のVelcroブランドのストラップでがっちりとサウナの熱(自由に温度調節可能)も逃しません。たとえ数分しか時間がなくても、身体の大切な部分にサウナの効用を届けますってアピールなんですけど、どこまでこういうボディーパーツにサウナヒートが必要なのかは疑問でもありますかね〜




久々の深夜のテレビショッピング傑作選の殿堂入り決定かというこちらの商品は、あまり特別なプレゼントには選ばないほうが無難かもよ。







参考記事:http://dvice.com/archives/2011/04/vibrating-sauna.php [DVICE]




(湯木進悟)




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また電通大! ディープキスの舌使いを遠隔地に伝えるデバイス! (動画)






引用はここまでです。







サウナ ジャンボ





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今日の運勢(星座)
提供元:みんなの電話占い

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